レスミルズはプログラムもウエアーも魅力

レスミルズのボディパンプはシンプルで簡単

レスミルズのボディパンプは、動きはシンプルで動作はいたって簡単ではじめてでも簡単です。専用のプラスチックバーベルを使ったマシントレーニングで、自分に合ったウエイ

レスミルズのボディーコンバット

レスミルズのボディコンバットには、格闘技の数々を取り入れた運動です。キックボクシング、テコンドー、空手、ムエタイ、ボクシング、太極拳などの動作が取り入れられてい

レスミルズのボディヒーリングは誰にも優しいプログラム

レスミルズプログラムのボディヒーリングは、ゆったりとした動作で､心肺機能に負担をかけることなく安全で､年齢･性別､運動経験を問わず､幅広く参加できます。ゆったり

レスミルズのボディジャムはダンスでフィットネス

レスミルズのボディジャムは音楽に合わせてダンスを楽しみながら行うプログラムで、カロリーを燃焼させ、フィットネスレベルを高め、血圧を下げ、心肺機能・調節機能・基礎